81,60 Kg

PessoALL,
Bom dia!
Fui ao ortopedista especialista em joelho ontem, ele pediu uma ressonância e enquanto não resolvo esse assunto vou pegar "leve" com os exercícios de impacto.
Vou tentar dar uma turbinada na dieta, radicalizar fechar a boca...sem nenhum deslize para ver se na próxima pesagem vejo um resultado melhorzinho.
Torçam por mim...
bjs,

Só para distrair...

"Jacar significa fugir da RA, comer aquilo que não lhe é permitido."

"Jacar é comer descontroladamente! Muitas vezes não temos fome e acabamos comendo devido há uma espécie de compulsão, sei lá! É aquela velha história: nosso olho é maior do que nosso estômago! " 

"Jacar  é quando você faz tudo direitinho durante todo o dia e quando chega nas ultimas horas come alguma coisas totalmente fora da RA(lanches, pizzas, brigadeiro), isso é uma jacona."