Jacadas X Malhação.

Puts...jaquei feio ontem..mas também niver da Simone...não tinha como deixar de jacar ..resumindo "rodizio de pizzas"..mas até que fui bem consciente, isso se existe ser consciente em rodízio....e a noite foi niver do meu professor de hidro lá na safit (Adoro ele)..ele faz a aula ser bem intensa mas com um ótimo astral...ai rolou um bolinho...que quarta-feira,hein !!

Mas também fiz :

15 min de transport +
40 min de musculação +
30 min de transport +
Alongamento.

Sai da academia às 21:30..tb entrei lá as 19 hs..conclusão 1:30 de dedicação.
Meninas vi esse figura em um blog..não lembro qual..passei goste e copiei..
Mas o foto motivadora..vejam
Então resolvi que vou fazer boas escolhas.

Força e como minhas amigas blogueira dizem ..

"Recomece sempre na próxima refeição."