Vinagre..Vinagre..Vinagre !!!
Boa tarde meninas lindas...
Lembrei de passar para você algo que incorporei na minha RA, pois li na revista Boa Forma que fazia muito bem...é o vinagre !
Quando li torci o nariz...mas na pratica não é tão ruim assim...claro que acrescento azeite também....galerinha não adianta encher o prato de vinagre coloque o suficiente senão depois não ira aguentar comer a salada...rsrsrsrs!
Em relação a RA...tô tentando não me tortura...assim não fico ansiosa..tenho pra mim se fizer tudo (ou quase ) correto os resultados irão aparecer..parei com a neura..."Emagreça 3 kg em 1 semana"..ou essa parada de se pesar sempre, pois não engordei do dia pra noite e não irei emagrecer assim...então o lance é...comer direitinho e fazer AF.
Então leiam a matéria abaixo e bom fim de semana,ok !
bjs.
Você usa vinagre em tudo, da salada ao bife, ou esse produto nem existe na sua casa? Se esse for o seu caso, é melhor pensar com mais carinho nesse ingrediente. Veja só a descoberta de um grupo de pesquisadores japoneses: 2 cols. (sopa) de vinagre por dia levam a uma perda de peso cinco vezes maior! Então basta colocar o dito cujo na salada do almoço e do jantar para emagrecer? Isso mesmo! É claro que, se você fizer também uma dieta alimentar, o emagrecimento será mais rápido.
Por que o vinagre funciona mesmo
Entenda como o consumo desse tempero faz emagrecer
1. O vinagre é considerado um controlador natural do apetite. Ele é capaz de reduzir em cerca de 80% a vontade de comer. Com ele, a digestão dos alimentos fica mais lenta. Assim, a comida permanece mais tempo nesse processo, mantendo no estômago a sensação de saciedade.
2. Estudos científicos sugerem que uma dieta rica em vinagre dificulta o ganho de quilinhos extras. A possível explicação para isso está na acidez desse tempero: ela pode alterar o metabolismo dentro das células musculares, aumentando assim a eliminação de gordura corporal.
3. Quando consumimos mais vinagre, nosso organismo produz menos insulina. Esse hormônio participa de um processo para estocar gordura no corpo. A insulina em excesso também dificulta a queima de gordura, além de nos tornar mais propensos a desenvolver diabetes.
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